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生活の図書館

ARCHIVE2015年 12月

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グレープフルーツでダイエット効果あり!やり方&方法を完全攻略!

食べすぎな日々が続いて、気が付けばお腹についてしまった脂肪、何とかしたいですよね。ダイエットに効果的な食材や運動方法はいろいろありますが、皆さんは「グレープフルーツ」がダイエットに効果的だということをご存知でしょうか。今回はグレープフルーツ…

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タケノコのあく抜きに失敗しない方法 米ぬか or 重曹どちらが良いの?

春先に旬を迎える食材はいろいろありますが、その中でもタケノコは春の訪れを告げる代表的な食材です。春に出回る生のタケノコは年中スーパーで売っている水煮と違い、風味が別格でとてもおいしいです。 ですが生のタケノコはそのまま茹でても結構なエ…

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親知らずを抜歯し1週間…痛みのピークはいつまで続く?

親知らずは、虫歯になりやすい歯であることから抜歯したほうがいい歯とされています。20代前半に抜いておくことをおすすめしているサイトなどもあります。何故かといえば、若いうちに抜歯した方が回復が早いからです。とはいえ抜歯には少なからず痛みをとも…

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造幣局 桜の通り抜けへの行き方 アクセスは電車がオススメ!

毎年桜の季節になると通行できるようになる「桜の通り抜け」。大阪の有名なお花見スポットです。この「桜の通り抜け」ですが一方通行の道を通り抜けるため、最寄りの駅を間違えると遠回りに迂回しなければならないので、注意が必要です。 また車で来場…

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大阪造幣局でお花見堪能!桜の通り抜け2016の開花予定はいつ?

大阪造幣局にある「桜の通り抜け」をご存知でしょうか?「桜の通り抜け」は全長560mにもわたる桜並木を一方通行で歩き、様々な種類の桜を楽しめる大阪の有名な花見スポットです。 その桜の種類はなんと全131種類、約350本もあるそうです。そ…

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親知らずが虫歯で痛い!抜歯すると臭いが強烈だけど大丈夫なの?

親知らずとはもっとも後ろに生えてくる奥歯のことです。10代後半から20代前半の間に生えてくるため「親が知ることなく生えてくる」ということで「親知らず」と俗に言われています。歯ブラシで磨きにくい位置にあるため、放っておくと高確率で親知らず自体…

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カウントダウンアプリで年末年始を祝福!大晦日から新年まで有意義な年越しを

年末年始は盛大に祝いたいものですよね!そんな方にオススメしたいのがカウントダウンアプリです。これは、大晦日までに取っておきたいですね。今はiPhoneやAndroidでカウントダウンのアプリまで取れてしまうのだから便利な世の中になったもので…

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緊張すると手が震えるのは病気のせい?震えそうになったら試す2つの方法

緊張して自分の意思とは関係なく手が震えた経験をお持ちの方は多いと思います。筆者も親知らずを抜くときに手の震えが止まらなくなったことがあります。 緊張で生じた震えで、緊張からの解放とともにおさまったなら特に問題は無いのですが、緊張してい…

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極度の緊張をほぐす方法~テスト前日には呼吸法と食べ物で対策~

学生さんでしたら大事なテストや発表会、社会人の方は重要な会議や商談前などになるととても緊張するものです。人前で話さなければならない時はなおさら緊張しますね。そんな極度の緊張をほぐす方法はいくつかありますが、今回は緊張をほぐす呼吸法や食べると…

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カプサイシンはサプリや食事で摂取可能 効果的に脂肪燃焼したいあなたへ

皆さんは「カプサイシン」という言葉をご存知でしょうか。「カプサイシン」とは主に唐辛子などに含まれている成分で、脂肪燃焼を促進させる効果があるのです。ここではそんな「カプサイシン」を摂取するダイエット方法と、その副作用などについてお伝えしてい…

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